Wegetarianizm tymczasowa moda, czy długoterminowa skłonność – czyli czy za kilka lat nie będziemy jeść już wyrobów odzwierzęcych?

kosmetyki
Oczyszczenie organizmu poprawia nasze samopoczucie, wygląd skóry, włosów, paznokci, pozytywnie wpływa na własne zdrowie. Przy okazji pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Gdy ograniczymy przez jakiś okres jedzenie, organizm zabiera się za zapasy – w pierwszej linii po niekorzystne substancje obciążające (tłuszcz, białka, złogi). W ten sposób się oczyszcza i regeneruje. Najlepiej zacząć kurację oczyszczającą w kwietniu lub latem, jak mamy do dyspozycji mnóstwo zdrowych warzyw i owoców.

Witaminy
Autor: Kiran Foster
Źródło: http://www.flickr.com

Mięso dostarcza nam rzecz jasna substancji białkowych, a z mleka i jego przetworów otrzymujemy wapń, który niezbędny jest to budowania i rekonstrukcji kości. Substancje takie i wiele, wiele innych to elementy odżywiania, które jakoś trzeba sobie zastąpić, aby nasze ciało mogło poprawnie funkcjonować. Istnieje wiele grup obywatelskich, których na pewno powinna zainteresować witamina B12. Weganie są również bez wątpienia jedną z takich grup. Witamina ta posiada rolę regulatora produkcji erytrocytów, czyli czerwonych cząstek krwi. Tą niesamowicie ważną substancją, jaką z pewnością jest witamina b12 weganie troszczący się o swe zdrowie powinni się zainteresować, bo kiedy nie spożywamy mięsa i sporej ilości białka, które zawiera niedobór czerwonych krwinek to właśnie coś co może nam zagrażać. Jenak mięso, nabiał i jaja to oczywiście nie jedyne przedmioty, do których produkcji wykorzystywane są żywe organizmy.Różnego rodzaju leki używają bowiem komponentów pochodzenia zwierzęcego, więc książki ziołolecznictwo (przejdź na tę stronę) to część księgarni, do której wielu wegan musi się udać.

Wedle znawców najlepsza dieta jest wtedy, jak przez około dwa tygodnie wprowadzono do jadłospisu same zdrowe produkty. Oczywiście wykonujemy to stopniowo, a dieta tego rodzaju musi być urozmaicona. Nie powinniśmy przez tak długi czas spożywać tego samego jedzenia, powinniśmy organizmowi zagwarntować różnorakie mikroelementy. Co więcej przez taki czas jesteśmy w stanie wspiera się różnorakimi witaminami jak b12. Miejmy na uwadze jednakże, żeby nabyć ją w okazyjnej cenie, gdyż jak witamina b12 metylokobolamina cena (zobacz więcej tutaj) może się dosyć różnic w różnorakich aptekach.

Naturalne i ekologiczne produkty możemy obecnie zakupić praktycznie w każdym supermarkecie. Najlepiej jest jednakże zaopatrywać się w takie produkty w dedykowanych sklepikach bądź bezpośrednio u ich producentów, gdyż, po pierwsze, będą one tam znacznie tańsze, a po drugie sprawdzone i skuteczne. Tylko dobry sklep zagwarantuje, że zakupiony produkt rzeczywiście jest naturalny, a nie tylko tak się nazywa (tutaj więcej informacji).