Uprawianie aktywności fizycznej a wiążące się z tym ryzyko

Biegacz
Dobre strony uprawiania aktywności fizycznej znane są człowiekowi od bardzo dawna. Aktywność fizyczna spełnia w życiu bardzo wazną rolę, ogólnie rzecz biorąc w znaczny sposób wpływa na podwyższenie jakości życia człowieka. Występuje bowiem bardzo ścisły związek pomiędzy ilością ruchu człowieka a jego zdrowiem.

Bieganie
Autor: Stewart Chambers
Źródło: http://www.flickr.com
Współcześnie niezwykle wiele osób decyduje się na uprawianie sportu zawodowo lub hobbystycznie, w wolnych chwilach. Więcej ludzi zapisuje się też na zawody biegowe. Generalnie ruch jest szczególnie polecany osobom, które na co dzień pracują na przykład w biurze. Trzeba jednak mieć na uwadze to, że z uprawianiem wszelkiej aktywności fizycznej wiąże się ryzyko kontuzji. Kontuzje sportowe są kwestią często podejmowaną na łamach specjalistycznych magazynów zarówno sportowych, jak i medycznych. Każdy sport posiada swój zestaw specyficznych urazów –Uprawianie biegów i możliwe kontuzje
Od pewnego czasu bardzo popularną dyscypliną sportową jest bieganie. Wielu ludzi upatruje w tym metody na wykorzystanie wolnego czasu, inni liczą na szybką poprawę sylwetki. Bieganie jest jednak sportem stosunkowo forsownym, w szczególności dla osób z nadwagą. Kontuzje biegaczy tworzą zestaw urazów specyficznych dla ludzi biegających zawodowo, jak również dla początkujących.

Kontuzje takie bardzo często zlokalizowane są w obrębie nóg i stóp, gdyz te części ciała są najbardziej intensywnie wykorzystywane w czasie biegania. Rozmaite naciągnięcia mięśni i nadwyrężenia są codziennością wszystkich biegaczy. Dlatego musimy zatroszczyć się o odpowiedni trening biegacza – .

Walka z kontuzjami sportowymi
Odpowiedzią na potrzeby sportowców zawodowych oraz amatorów, którzy niejednokrotnie ulegają urazom, jest medycyna sportowa; Wrocław i inne duże miasta prezentują pod tym względem szeroką ofertę. Chodzi przede wszystkim o wielką liczbę wyspecjalizowanych przychodni zajmujących się sportowcami.

Spora liczba lekarzy decyduje się na zrobienie takiej właśnie specjalizacji z uwagi na znaczne zapotrzebowanie na chwile obecną. W przychodniach tego rodzaju leczą się najczęściej doświadczeni sportowcy, których długotrwała aktywność wymaga czasami specjalistycznych zabiegów. Poradnie tego rodzaju w większości przypadków oferują również usługi w zakresie fizjoterapii.