Dieta tylko na odchudzanie? Tutaj obalamy szkodliwe mity!

krajobraz - owoce
W obecnych czasach za dietę uważa się – niesłusznie – ograniczanie ilości spożywanego jedzenia w celu stracenia dodatkowych kilogramów. Tymczasem w rzeczywistości dieta to wyłącznie sposób odżywiania – niezależnie od faktu, czy jest to odżywianie zdrowe lub nie. Dodatkowo prawda jest taka, że swój sposób żywienia muszą zmienić nie tylko ludzie chcący zgubić dodatkowe kilogramy, ale również wszyscy ci, którzy mają jakieś uczulenie.

krajobraz - owoce
Autor: Marcin Polak
Źródło: http://www.flickr.com

Niezależnie od tego, czy chcesz zmienić swój sposób odżywiania dlatego, że chcesz stracić nieco kilogramów przed wakacjami czy też musisz zróżnicować swoją dietę żeby pozbyć się różnych chorób lub dolegliwości – z pewnością najlepszym sposobem będzie udanie się do (zobacz w jakich sytuacjach może pomóc psychodietetyk w GabClinic Wrocław). Zwykle przeprowadzanie diety na własną rękę nie kończy się dobrze – nawet jeśli takie osoby na początku chudną, z czasem można spodziewać się tak zwanego efektu jo-jo, z powodu którego nabiera się kolejnych kilogramów. W efekcie ci ludzie stają się jeszcze grubsi niż przed zaczęciem odchudzania. Jeżeli chcesz chudnąć spokojnie i z głową, a szczególnie zdrowo, dietetyk bez wątpienia jest najlepszym pomysłem. Niezależnie od tego, gdzie konkretnie mieszkasz i czy najbliżej Twojego miejsca zamieszkania jest poradnia dietetyczna warszawa, Szczecin lub Katowice, oczywiście powinieneś już teraz zapisać się na pierwszą wizytę. Zwykle na wizytę u specjalisty nie czeka się zbyt długo – dlatego będziesz mógł zacząć dietę praktycznie od zaraz. Na dodatek oczywiście możesz wybrać się do dietetyka prywatnie i na przykład skorzystać z tak zwanej diety pudełkowej. To niewątpliwie dobry pomysł dla zajętych osóļ – wprawdzie oczywiście wydasz więcej gotówki, jeżeli jednak nie masz dużo czasu na robienie sobie jedzenia, jest to dobry pomysł. Jeżeli jednak potrzepujesz dietetyka z powodu jakiejś choroby, niewątpliwie powinieneś wybierać konkretnych fachowców, którzy specjalizują się w danych schorzeniach – na przykład dietetyk Hashimoto. Niestety to coraz bardziej powszechna choroba, z którą na co dzień boryka się sporo osóbļ. Dla nich dobry dietetyk Hashimoto to niewątpliwie prawdziwe wybawienie.

Nawet jeśli nie planujesz się akurat odchudzać, i tak mógłbyś umówić się na wizytę u profesjonalisty dietetyka. Sprawdzenie, czy odżywiasz się odpowiednio i czy Twemu organizmowi niczego nie brakuje, może być niezwykle ważne w przypadku praktycznie każdego z nas.